Schlafstörungen

Seit Monaten schlafe ich schlecht, d.h. wenige Stunden oder mit vielen Unterbrechungen.

Diese Nacht war endlich mal wieder erholsam. 9 Stunden mit nur einem Toilettengang und dann auch ganz schnell wieder eingeschlafen.

Wie geht es euch so? Könnt ihr gut schlafen und wenn nicht, was tut ihr, damit ihr wenigstens etwas Schlaf bekommt?

Erzählt mir von euren Erfahrungen.